
【窓の断熱、結局どれがいい?】カーテン・プチプチ・内窓・断熱フィルムを比較
, 著者: parkgihong , 約1分で読めます

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寒くなってくると気になる、窓際のひんやり感。
「暖房をつけているのに、窓の近くは寒い」
「毎年何か対策したいと思うけど、結局どれがいいの?」
そんなときに調べてみると、
など、いろいろな方法が出てきます。
価格も見た目も施工方法もバラバラ。
結局、どれを選べばいいのでしょうか?
実は「これが全員に一番!」というものではありません。
今回は代表的な4つの窓断熱方法について、それぞれの特徴と選び方を比較してみます。

なぜ冬は「窓際」が寒く感じる?
冬の室内では、暖房で空気を暖めても、窓ガラスやサッシなどを通じて室内外で熱が移動します。
外気温が低くなると窓ガラスの表面温度も下がりやすく、窓際で冷たさを感じることもあります。
つまり冬の寒さ対策では、
「部屋を暖める」だけでなく、「暖めた室内の熱をできるだけ逃がさない」
という考え方も大切です。
そこで候補になるのが、さまざまな窓の断熱対策です。
まず、一番手軽に取り入れやすいのがカーテンです。
厚手のカーテンや断熱性を意識したカーテンを使うことで、窓と室内の間に空気の層をつくり、窓から伝わる冷気を感じにくくすることができます。
比較的簡単に取り入れられ、施工工事も必要ありません。
デザインや価格帯の選択肢も多く、インテリアを変える感覚で寒さ対策ができます。
カーテンを閉めて使用するため、昼間は採光や外の景色が遮られます。
また、窓とカーテンの間に湿気がこもる場合もあるため、結露が発生する環境では定期的な換気や確認も必要です。
こんな人に向いています
「まずは簡単な方法から始めたい」
「夜間を中心に寒さ対策したい」
という方に取り入れやすい方法です。
ホームセンターなどでよく見かける、気泡の入った窓用断熱シート。
いわゆる「プチプチ」タイプです。
シート内部にある空気の層を利用して、窓から伝わる冷たさを抑える方法です。
比較的低価格で始めやすく、自分で施工できる製品も多くあります。
「冬の間だけ、とりあえず窓の寒さを何とかしたい」という場合には候補になります。
透明なガラスに貼ると、窓からの景色が見えにくくなります。
商品によっては見た目が気になる場合もあり、春になったら剥がすなど、季節ごとの管理が必要になることもあります。
また、製品によって施工できるガラスの種類が異なるため、購入前の確認が必要です。
こんな人に向いています
「できるだけ費用を抑えたい」
「景色より冬の寒さ対策を優先したい」
という場合に検討しやすい方法です。

手軽にできる窓の断熱対策
本格的に窓の断熱性能を高めたい場合に候補になるのが、内窓です。
現在ある窓の室内側に、もう一つ窓を設置します。
既存窓と内窓の間に空気層ができるため、室内外の熱移動を抑える効果が期待できます。
断熱性能を大きく改善できる可能性があり、防音性能の向上なども期待できます。
冬だけでなく、夏の暑さ対策にもつながります。
カーテンやシートと比較すると費用が高くなりやすく、基本的には設置工事も必要です。
窓を開けるときに2枚の窓を操作する必要があるなど、使い勝手も変わります。
賃貸住宅の場合は、施工できるか事前確認が必要になることもあります。
こんな人に向いています
「費用をかけてでも本格的に断熱したい」
「長期的に住宅の窓性能を改善したい」
という場合の有力な選択肢です。
そしてもう一つが、窓ガラスに直接施工する断熱フィルムです。
透明タイプなら、窓からの景色や採光を大きく変えずに窓対策ができるのが特徴です。
透明タイプなら、
「昼間はカーテンを開けておきたい」
「外の景色を残したい」
「部屋を暗くしたくない」
という場合にも使いやすい方法です。
DIY施工できる製品なら、大掛かりな工事も必要ありません。
さらに遮熱性能を持つタイプなら、冬だけではなく夏の日射対策にも使えます。
フィルムによって性能にはかなり違いがあります。
また、施工時には水抜きや気泡・シワへの対処が必要になるため、きれいに仕上げるには丁寧な作業が必要です。
ガラスの種類によって施工できない製品があるほか、ガラスの状態や施工環境によっては熱割れにも注意する必要があります。
こんな人に向いています
「景色や明るさを残したい」
「大掛かりな工事はしたくない」
「冬だけでなく夏にも使いたい」
という方に検討しやすい方法です。

内窓 と 断熱フィルムの比較

窓の断熱、代表的な4つの方法
特徴をざっくり整理すると、このようになります。
| 方法 | 費用感 | DIY | 景色・採光 | 季節を問わず使いやすい | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚手・断熱カーテン | 比較的低〜中 | ◎ | 閉めると遮られる | ○ | 手軽に始めやすい |
| 気泡タイプの断熱シート | 比較的低 | ◎ | 見えにくくなりやすい | △ | 費用を抑えやすい |
| 内窓 | 高め | △〜× | ○ | ◎ | 本格的な断熱対策 |
| 透明断熱フィルム | 低〜中程度 | ○ | ◎ | ○〜◎ | 景色を残して対策しやすい |
※遮熱・断熱などの性能や使用可能期間は製品によって異なります。
こうして比べてみると、どれか一つが絶対的に優れているわけではありません。
何を優先したいかによって選択肢が変わります。

何を優先する?窓断熱の選び方チャート
→ カーテン
今あるカーテンを交換するだけでも始められるため、施工の手間をかけたくない場合に向いています。
→ 気泡タイプの断熱シート
見た目や景色よりも、低コストで冬の窓対策をしたい場合の候補です。
→ 内窓
予算や工事が許容できるなら、住宅そのものの窓性能を改善する方法として検討できます。
→ 透明断熱フィルム
窓そのものの見た目をなるべく変えたくない場合に選びやすい方法です。

窓対策は「ひとつだけ」とは限りません
窓対策は、必ず一つだけを選ぶ必要はありません。
たとえば、
昼間
透明断熱フィルムで採光を確保
↓
夜
厚手のカーテンを閉める
という組み合わせもできます。
本格的な断熱を求めるなら内窓を検討し、さらにカーテンを組み合わせる方法もあります。
住宅環境や予算に合わせて、複数の方法を組み合わせるのも選択肢です。
「窓の寒さは気になる。でも……」
せっかくの景色を隠したくない。
昼間からカーテンを閉めたくない。
いかにも『断熱対策しました』という見た目にはしたくない。
そんな方には、透明タイプの断熱フィルムという選択肢があります。
そこでご紹介したいのが、

キャプテンDAMAGAシート
キャプテンDAMAGAシートは、窓ガラスに水で貼り付ける透明タイプの遮熱・断熱フィルムです。
メーカー公表値では、
赤外線80%以上カット
紫外線99%以上カット
さらに飛散防止機能も備えています。
糊を使用しない水貼り方式なので、大掛かりな工事をせずDIYで施工できます。
キャプテンDAMAGAシートの特徴は、冬だけを目的とした窓対策ではないことです。
❄️ 冬
窓の断熱対策
🌸 春
そのまま使用+UV対策
☀️ 夏
日射による暑さ・UV対策
🍁 秋
西日・UV対策+冬支度
というように、季節ごとに貼り替えず一年を通して使用できます。
「冬になったから貼る、春になったら剥がす」という手間を減らせるのもポイントです。
窓の断熱方法を選ぶとき、
「結局、一番いいものはどれ?」
と考えたくなります。
でも大切なのは、自分が窓対策に何を求めているのか。
手軽さならカーテン。
低コストを重視するなら気泡タイプの断熱シート。
本格的な断熱性能を求めるなら内窓。
そして、
景色や採光をなるべく残し、大掛かりな工事をせず、夏も冬も窓対策を続けたいなら透明断熱フィルム。
それぞれの特徴を知ったうえで、ご自宅の窓や暮らし方に合った方法を選んでみてください。
キャプテンDAMAGAシートも、そんな選択肢の一つとしてぜひチェックしてみてください。
ご使用前に
窓フィルムは、ガラスの種類・構造・状態・方角・日射条件・施工環境などによって使用可否や効果が異なります。
また、フィルム施工による熱割れリスクはゼロではありません。
特にLow-Eガラス、網入りガラス、傷・欠け・ひびのあるガラス、部分的に強い日射を受ける窓などは、施工前にガラスの種類と使用環境をご確認ください。
結露についても、断熱対策だけで完全に防げるものではありません。室内湿度、換気、外気温など複数の条件によって発生します。